DESTAQUE

Nosso Projeto: Matematizando o Açúcar e o Sal, recebeu ontem na Feira Catarinense de Matemática, premiação DESTAQUE com indicação para a Feira NACIONAL de matemática  em 2013.
Dos 5 trabalhos da E.E.B.Bruno Hoeltgebaum, que participaram da Feira Catarinense, 3 estarão na nacional.

Parabéns a todos os Professores , Alunos, Direção, Coordenação e Comunidade Escolar.
Todos, igualmente, são merecedores deste prêmio,  pelo envolvimento e dedicação.
É nossa Escola fazendo a diferença!
                                   Professora Ivanir

FRAÇÃO?

Fração...Sem mistérios!

Desde que acordamos, lidamos com várias situações que nos levam ao assunto fração.
No café da manhã, repartimos nosso pão (metade), ou então nos deliciamos com algumas fatias de pão fatiado, adicionando metade ou uma fatia inteirinha de presunto, queijo ou mortadela... isso é fração!
Na aula de hoje, aproveitamos uma cana de açúcar e fracionamos...
Que aula divertida e interessante!

MERENDA GOSTOSA!

Isso mesmo, merenda gostosa e saudável.
Hoje, na Escola Bruno, a merendeira Andréia serviu Arroz Integral, carne e MELANCIA! Os alunos gostaram muito. Olhem só a carinha que fizeram!!!

Parabéns Merendeira!!!!

DIA MUNDIAL DO DIABETES

             14 de novembro: Dia mundial do diabetes

             A Organização Mundial da Saúde estima que cerca de 346 milhões de pessoas no mundo são diabéticas e grande parte destas pessoas não sabe que já tem a doença. A prática de atividade física regular e uma alimentação equilibrada contribuem para a prevenção e o controle da doença.

DICAS IMPORTANTES:

1) Moderar o consumo de açúcar simples e doces é uma atitude simples e que contribui para controle das taxas de açúcar. Dê preferência a porções pequenas e procure não consumir açúcar mais de uma vez ao dia. Para os diabéticos, é melhor optar pelas versões de doces sem açúcar e utilizar os adoçantes dietéticos para adoçar bebidas e preparar receitas.

2) Prefira pães, massas, arroz e cereais nas suas versões integrais, pois as fibras presentes nestes alimentos contribuem para reduzir a velocidade de absorção do açúcar no sangue, ajudando no controle da glicemia.

3) Fique atento ao rótulo dos alimentos. Os alimentos diet são 100% isentos de algum nutriente, que pode ser de açúcar, gorduras ou sal, por exemplo. Já a versão light deve apresentar uma redução mínima de 25% de nutrientes ou calorias. Assim, é importante observar o ingrediente e a quantidade presente no alimento.

4)Acerte nas combinações. A combinação de boas fontes de carboidratos— como as frutas, os pães e os biscoitos — com alimentos fontes de proteínas, como a ricota e o peito de peru, contribuem para reduzir a velocidade de digestão da refeição, pois a proteína demora um pouco mais para digerir. Assim, a absorção da glicose se torna mais lenta e a energia é disponibilizada aos poucos.

5) Fracione o consumo. Dividir a quantidade de carboidratos do dia compondo 5 a 6 refeições diárias, com intervalo de 3 a 4 horas ajuda a evitar os picos glicêmicos. Optar por refeições menores e comer mais vezes ao dia também reduz a fome nas próximas refeições, evitando o “comer compulsivo”, além de ser uma ótima estratégia para que o metabolismo funcione melhor.

O diabetes é uma doença crônica caracterizada pelo aumento das taxas de açúcar (glicose) no sangue. Para que a glicose possa entrar nas células e fornecer energia que precisamos é necessário o hormônio insulina, produzido no pâncreas. Na presença de diabetes há uma produção insuficiente de insulina (diabetes tipo 1) ou esta não consegue ser utilizada de forma adequada (diabetes tipo 2), o que muitas vezes está relacionado ao sedentarismo e ao excesso de peso. O diabetes pode trazer complicações para a visão, vasos sanguíneos, rins e nervos, além de aumentos o risco para doenças do coração.

Leia mais sobre diabetes e dicas.... pode salvar sua vida!

             

Fonte: Disponível em: http://www.revistafator.com.br/ver_noticia.php?not=220540/ acesso em 17.11.2012, às 16:44)